Uwais yang berusia 10 tahun pertama kali menyertai tournament sukan lawan pedang di D'Pulze , Cyberjaya pada hari Sabtu dan Ahad lepas. Uwais menyertai kategori individu dan berpasukan bawah 12 tahun. 

Saya tidaklah terlalu mengharapkan apa-apa kemenangan kerana faham bahawa ini adalah pengalaman pertama dia memasuki tournament sebegini. Lagipun, rasanya baru setahun Uwais menceburi bidang sukan lawan pedang ini.

Banyak sebenarnya pengalaman yang dia dapat sepanjang tournament berlangsung. Termasuklah mendengar arahan dari pengadil, memakai sendiri wayar di kawasan piste ( walaupun kadang-kadang perlukan pertolongan orang dewasa ), menghadapi pihak lawan yang berbadan besar, penat tapi kena lawan sebab nak menang.

Hari pertama, pemain diduga dengan masalah teknikal. Sudahlah mula pun lambat. Tidak seperti yang tertulis di atas jadual. Ditambah lagi dengan masalah teknikal. Agak mengganggu mental budak-budak ini yang nak bermain. 

Semua peserta diberi nombor giliran masing-masing dan kena ingat nombor tu. Pengadil tidak akan panggil nama tetapi akan memanggil nombor giliran kita.

Bagi kategori individual, pemain perlu main sebanyak lima kali. Pusingan pertama, Uwais dah rasa down sebab kena lawan dengan budak badan besar. Memang dalam hati sendiri pun terlintas,

 "Ya ALLAH..boleh ke Uwais lawan budak ini". Masa ini cakap yang positif jer la pada dia. Saya sebenarnya tahu dah, dia pun takut dan gementar. Bukannya pergi latihan yang intensif sangat. Hanya pergi seminggu sekali sahaja. Cuma, seminggu lagi hari pertandingan dia datang kelas dua kali. Itu sahaja.

Ready to fence!

Ini pemain pertama yang Uwais perlu lawan.

Habis pusingan pertama, saya cakap " good job Uwais, sebab berani". Lama lepas tu, dia mengalir air mata. Saya berundur dan beri dia masa sendiri untuk layan perasaan sedih dia tu. Tak lama selepas itu, coach nya datang bagi kata-kata semangat.

Malam nya saya borak-borak dengan dia. Kenapa Uwais menangis, dia jawab. 

"Uwais rasa marah, sedih dan sakit"

"Marah sebab kenapa hantar budak besar untuk lawan dengan dia"

"Sedih sebab kalah, tak dapat point langsung" - Saya nampak dia cuba buat sesuatu. Tapi tak berjaya.

"Sakit sebab kena pedang pihak lawan masa tengah main tadi" . Saya minta dia tunjuk dan Alhamdulillah, tiada kesan sebarang lebam pun. 

Lepas saya dengar luahan perasaan dia , saya pun pujuk dan bagi kata-kata semangat. Semoga hari esok Uwais will be doing  better and fight until the end of the game.

Hari pertama, Uwais menang dua daripada lima pusingan. Ini melayakkan dia untuk ke pusingan seterusnya. Kalau dalam pusingan pertama, setiap kali perlawanan, empat markah sahaja dikira. Tapi untuk pusingan yang seterusnya, markah dikira lebih banyak iaitu 10. 

Pada awalnya, Uwais dah leading the game. Tapi tulah, kalau Allah kata bukan rezeki kita. Maka redha ajer la dengan ketentuannya. Uwais kalah cuma 1 point sahaja. ( 9-10 )

Hari kedua, Uwais ambil bahagian bagi acara berkumpulan pula. Nampak kali ini dia lebih semangat nak sekurang-kurangnya dia tak dapat markah 'kosong'. Ada juga points dia kumpul untuk pasukannya.

Pada saya, acara berkumpulan lebih mendebarkan dan seronok. Hahaha! semangat berkumpulan dan kerjasama sangat diperlukan.

Khusyuk semua pemain dengar nasihat dari coach mereka. Semoga dapat dijadikan pedoman ketika berfencing nanti ya!

Sebelum bermula perlawanan

Bila dah habis, semua pemain perlu bersalam siku 😁

Congratulations boys!

We love you adik! Keep it up and soar high!

Oh ya!

Kepada sesiapa yang berminat untuk bagi anak-anak mencuba sukan lawan pedang ini. Boleh lah pergi ke laman Facebook mereka di sini : https://www.facebook.com/xfencingacademy.

 

Sekiranya anda masih belum menjadikan emas sebagai salah satu aset di dalam pelaburan portfolio kewangan anda. Masih ada masa untuk bertindak sekarang.

Ramai pakar kewangan yang menyarankan untuk kita untuk tidak meletakkan harta / duit kita hanya ke dalam satu bakul sahaja. Pelbagaikan jenis pelaburan yang ada.

Walaupun begitu, saya menasihatkan agar kita semua belajar dan fahami lah dahulu jenis pelaburan yang kita mahu sertai.

Janganlah nanti disebabkan kesilapan kerana kita kurangnya ilmu satu keluarga merana dan terkesan. Ingin juga saya tekankan agar sebelum kita dapat usahakan untuk mengadakan tabung kecemasan sekurang-kurangnya 3 bulan pendapatan gaji bagi yang bekerja dengan kerajaan dan 6 bulan gaji yang bekerja dengan sektor swasta. 

Jangan buat pinjaman peribadi hanya kerana untuk membeli emas. Belilah emas dengan duit lebihan yang setahun anda tidak gunakan. Kenapa saya katakan begini ?

Antaranya adalah, duit lebihan setahun yang tidak digunakan lebih baik untuk beli emas yang ada kenaikan harga walaupun sedikit  daripada setahun dimakan inflasi yang secara puratanya dalam 2%-3% setahun. 

Pinjaman peribadi adalah hutang jahat yang sepatutnya perlu kita elakkan kerana hutang ini akan membuatkan kita menjadi semakin miskin. 

Saya kongsikan tentang 5 fakta emas yang perlu kita ketahui :

1) Emas merupakan kekayaan sebenar. Ini adalah kerana sifat emas yang tahan lasak, bersinar, tidak reput, tidak koyak , tidak boleh terbakar, tidak berkarat menjadikan ianya penyimpan kekayaan sebenar. 

Berbanding dengan duit kertas yang kita gunakan sekarang. Ia tidak mampu menyimpan nilai duit itu sendiri kerana  terletak pada jaminan kerajaan. Nilainya akan berubah-ubah tertakluk kepada kestabilan ekonomi dan politik sesebuah kerajaan.

 2) Emas mampu mengekalkan kuasa belinya. Semenjak lebih kurang 1440+ tahun dahulu, ketika zaman Nabi S.A.W. Nilai 1 dinar emas ketika itu adalah sama dengan harga seekor kambing. And guess what? sehingga hari ini, 1 dinar emas masih mampu membeli seekor kambing yang bergantung kepada saiz dan berat kambig tersebut. 

3) Harga emas meningkat secara purata untuk jangka masa yang panjang. Pada zaman nenek moyang kita dahulu, harga emas hanya RM30-RM40 per gram. Tetapi, hari ini harganya hampir mencecah RM300 per gram. Ditambah pula dengan nilai ringgit kita yang susut nilai.

4) Emas tidak dapat dimanipulasikan. Ini kerana emas bukanlah seperti duit kertas / syiling yang boleh dicetak sesuka hati. Emas adalah ciptaan ALLAH S.W.T yang perlu masa yang sangat lama untuk terbentuk dan memerlukan tenaga untuk dicari dan diproses.

5) Emas juga aset yang mudah dicairkan. Jika anda mahu menggunakan wang dalam keadaan tertentu, ianya senang untuk dijual. Emas laku dijual pada bila-bila masa  dan di mana-mana sahaja. Kalau ke luar negara, kita boleh bawa emas dan boleh jual di negara tersebut jika kesuntukan wang.

Sekiranya anda berminat untuk menyimpan emas boleh lah tinggalkan komen pada ruangan yang disediakan. Atau klik sahaja link ini :  Saya mahu simpan emas.

 

Pernah tak terfikir kenapa emas, iaitu logam mulia ini sangat istimewa untuk dijadikan harta?

Ada banyak sebab kenapa kita boleh jadikan emas sebagai salah satu aset dalam portfolio pelaburan kita. Walaupun sebenarnya, menyimpan emas ini kita tak dapat dividen tahunan seperti pelaburan di Tabung Haji dan ASB. Tetapi, ianya suatu 'alat' lain untuk kita musafirkan emas kita kepada sesuatu yang lebih bernilai. Seperti contoh hartanah. 

KELEBIHAN:

1) Sejarah membuktikan bahawa nilai EMAS terjamin untuk jangka panjang. Kalau jatuh pun, InshaALLAH tidak akan capai nilai kosong.

2) Boleh simpan emas fizikal ataupun simpan dalam tabung emas di Public Gold yang dipanggil akaun GAP ( Gold accumulation programme) .

3) Boleh juga dipajak di Ar-Rahnu untuk kecemasan dan kemudian tebus semula.

4) Simpanan yang dilupakan. Tak adalah rasa gatal tangan nak keluarkan duit sesuka hati. Sekaligus ia mampu merawat poket bocor setiap bulan. 

Walaupun begitu, kita kena faham bahawa setiap jenis pelaburan / simpanan ada kebaikan dan kelemahan masing-masing.

KELEMAHAN :

1) Emas fizikal ada risiko untuk dicuri.

2) Sekiranya emas fizikal dicuri, rumah kita dimasuki perompak dan kemungkinan kita akan dicederakan.

3) Risiko terbeli emas palsu atau tersalah menyertai skim cepat kaya. Dengan Public Gold, beli emas dapat emas dan tiada sebarang dividen.

4) Sentiasa memerlukan pemantauan sekiranya emas fizikal disimpan sendiri.

Antara beberapa strategi yang boleh diambil :

1) Memandangkan harga emas ada turun dan naik. Jadi, konsisten lah membeli supaya kita akan dapat harga purata.

2) Sekiranya risau kehilangan emas fizikal yang disimpan di rumah sampai tak dapat tidur malam. Saya cadangkan agar kawan-kawan semua menabung dengan akaun GAP di Public Gold. Ianya ibarat menyimpan wang ke dalam bank. Tetapi dengan GAP, nilai yang akan dipaparkan dalam akaun tersebut adalah berapa jumlah berat emas yang kita ada.

3) Jangan jadikan emas satu-satunya pelaburan anda. Ramai pakar kewangan menasihatkan agar menghadkan simpanan emas maksima 5-15% ke dalam portfolio pelaburan anda.

Semoga bermanfaat!

Semasa saya 'scroll' laman FB Nutrisi KKM, terlintas resepi untuk membuat stok sayur ini.  

Disebabkan ianya kedengaran sangat mudah, maka saya pun cuba lah membuat Mirepoix ini. Bahan-bahan pun senang nak cari. Saya ikut sahaja cara memasak yang tertulis seperti di poster tersebut.

Untuk menumis, boleh gunakan pilihan minyak zaitun ataupun butter. Kali pertama, saya menggunakan butter sebagai penumis. Hasilnya mestilah lagi sedap kan? apapun, jaga kuantiti butter yang digunakan. 

1 sudu besar butter               : 100kcal

1 sudu besar minyak zaitun : 120kcal

( Ini hanyalah anggaran, boleh semak pada label nutrisi )

Saya menggunakan periuk tekanan tinggi. Ianya lebih baik kerana segala nutrisi akan terperangkap di dalamnya. Sesuaikan dengan 'mode' yang ada. Boleh guna soup/broth ataupun slow cook. Ikut fungsi periuk masing-masing ya.

Apabila sudah siap, boleh sejukkan dahulu. Kemudian, kisar semuanya ke dalam pengisar. Simpan di dalam bekas yang kedap udara dan simpan ke dalam peti sejuk. Kalau nak tahan lebih lama, boleh simpan ke dalam bekas kecil-kecil dan letak di bahagian sejuk beku bahagaian atas. 

Ini hasilnya. Tinggal banyak ini sahaja sebab dah guna separuh buat kuah pasta

Untuk pertama kali, saya gunakan stok Mirepoix bagi memasak sup pasta (spiral). Sangat mudah, saya masukkan 1 senduk stok mirepoix ke dalam periuk yang sesuai. Masukkan 1/2 cawan air, kemudian tambah 1 cawan pasta. Apabila hampir masak, boleh pecahkan telur ke dalam dan boleh jer nak masukkan hirisan ayam sebagai protein.

Sayur lain saya tak masukkan sebab fikir pati mirepoix ini pun bahan asasnya adalah sayur-sayuran. Jangan lupa masukkan secubit garam sebagai perasa.

Ini hasilnya :

Pasta spiral ini lambat sikit nak lembut. Saya tak suka makan yang kenyal sangat sebab baru jer tukar dawai besi braces dua tiga hari lepas. Lebih lembut, lebih nikmat! 😆

Lengkap hidangan yang ada makro dan mikronutrisi. Iaitu :

Karbohidrat

Protein

Lemak

Serat 

Vitamin.

Selamat mencuba semua! semoga ianya bermanfaat.

Sempena Cabaran Kurus 30 hari, kami juga mengadakan aktiviti di luar bersama-sama. Kali ini saya menyahut cabaran untuk menganjurkan 5 km larian bersama peserta-peserta BSK yang lain. Saya memilih trek larian di Taman Tasik Perdana, Kuala Lumpur (Perdana Botanical Garden).

Kenapa Perdana Botanical Garden jadi pilihan saya?

1) Untuk cuba berlaku adil kepada semua orang, saya pilih kawasan yang terletak di Ibu Negara Malaysia - Kuala Lumpur. Pun begitu, ada juga yang datang jauh dari Seremban dan Kepong. 

2) Tempat letak kereta berbumbung, bertingkat dan selamat. Cuma ianya berbayar. Bayaran yang perlu saya buat adalah sebanyak RM4.40. Boleh juga kalau nak guna kad Touch N Go.

3) Ada kemudahan awam seperti tandas yang bersih juga kedai runcit menjual air dan makanan ringkas.

4) Tempat yang cantik dikelilingi pokok hijau dan berbunga bersama kicauan burung.

5) Jika berjalan mengelilingi tasik sebanyak 1 kali, jaraknya adalah lebih kurang 1km ++. Jadi, tidaklah bosan sangat kalau mahu berjalan sebanyak 5- 6 kali kerana ia agak luas.

6) Ada taman permainan untuk kanak-kanak. Jadi ianya juga sesuai untuk keluarga yang mempunyai anak-anak kecil. Kalau nak berbasikal pun boleh juga.

 7) Sesuai untuk ambil gambar sebab ada banyak kawasan yang latar belakangnya amat menarik untuk dijadikan 'backdrop' gambar. Contohnya seperti berlatar belakang kan air terjun buatan ini.

Tertunai juga hasrat kami untuk berjumpa sesama ahli BSK yang lain secara bersemuka. Aktiviti lain akan menyusul kemudian pula. Mungkin badminton, bowling dan berpiknik. 

Selepas siap larian, kami buat cabaran yang lain pula. Iaitu berbaring di atas rumput dan pandang ke atas langit selama lima minit.

Pada mulanya kami seperti ragu-ragu untuk melakukannya. Yerla, rumput masih basah, takut ada bahan buangan haiwan, tak selesa, kotor dan risau apa yang orang lain akan katakan.

Tetapi akhirnya masing-masing 'sporting' dan setuju nak buat sama-sama. There you go! 

Memang lain macam perasaannya apabila berbaring begini. Fikiran terasa lapang dan sangat tenang apabila memandang ke arah langit yang luas cerah berwarna biru. 

Selama ini mata hanya memandang ke hadapan dan ke bawah. Sungguh jarang kita melihat  ke atas. Subhanallah...Maha Suci ALLAH yang menjadikan langit dan bumi sebagai hamparan buat kita semua. Ia satu nikmat yang sangat jarang kita hargai dan syukuri.

Sebelum masing-masing pulang ke rumah, kami menambah kalori dengan makan Nasi Lemak Tanglin. Jalan kaki sahaja sudah sampai. Terima kasih semua kerana sudi hadirkan diri. Semoga berjumpa lagi di lain hari. InshaALLAH.

Selain buku-buku resepi, keagamaan, novel, motivasi dan kewangan. Saya katakan yang buku ini juga sudah masuk ke dalam senarai 'must have book' untuk semua orang yang mahu sihat dan kurus dengan ilmu yang betul.

Tajuk hadapan buku ini memang simple. 

KURUS

Sebenarnya saya dah lama teringin memiliki buku ini setelah menyertai program Bukan Soal Kurus (BSK) semenjak tahun lepas. Tetapi bertangguh disebabkan saya fikir ilmu kurus yang saya perolehi dari program BSK itu sudah memadai. 

Akhirnya saya buat keputusan untuk memiliki senaskah buku ini setelah memenangi tempat pertama KAHOOT untuk Cabaran Kurus 30 Hari "Syawal Edition"

Peserta yang memenangi KAHOOT ini akan mendapat gift voucher sebanyak RM50. Dalam erti kata lain, wang pendaftaran telah dikembalikan. Harga asal sekitar RM80-RM90. Tetapi, setelah saya menggunakan gift voucher tersebut, dapatlah harganya kurang menjadi sekitar RM30. 

Oh ya! kepada sesiapa peserta yang melengkapkan cabaran mereka. Wang pendaftaran akan dikembalikan. Jangan risau, ini bukan program scam. InshaALLAH, dengan ilmu yang betul, sokongan dari komuniti yang positif dan sama-sama berjuang untuk ke arah yang lebih sihat, anda akan dapat berat idaman. Kalau bukan penurunan berat sekalipun, ada banyak lagi faedah lain. Contoh ; pengurangan inci, meningkatkan stamina, lebih positif dan jumpa kenalan baru.

Buku ini berketebalan 400 muka surat ini mengandungi pelbagai kisah, panduan, nasihat, tips dan contoh senaman.

Penerangan tentang beberapa jenis diet juga ada dikongsikan di dalam buku ini. Setelah dibaca dan diteliti, konsepnya adalah kalori defisit. Bagaimana peranan 'air' dalam proses penurunan berat badan. 

Apakah hubungan antara air dan karbohidrat ? Patutlah kebanyakan kita akan hilang 2-4 kilogram ketika berpuasa sepanjang 30 hari pada bulan Ramadan tetapi akhirnya, ramai yang kembali ke berat asal.

Disamping setiap helaian muka surat yang dipenuhi dengan gambar-gambar yang menarik. Gaya penulisan juga bersahaja dan menghiburkan. Pun begitu, ianya sarat dengan fakta. Patutlah laku keras buku ni ya!

Selain ilmu asas pengiraan kalori badan yang diperlukan. Ada juga diselitkan jenis-jenis senaman yang boleh cuba di rumah. Ianya panduan bergambar tetapi secara jujurnya saya menggalakkan anda semua menyertai mana-mana kelas fitness yang mendapatkan bimbingan dari seorang coach.

Penting kerana kita tak tahu adakah postur senaman kita itu betul ataupun tidak. Postur senaman yang salah akan menyebabkan kecedaraan terhadap diri sendiri. Memang tidak berbaloi kerana cedera ketika bersenam. Daripada nak sihat, terus tak dapat berjalan sebulan. 

Sesiapa yang berminat boleh lah menyertai program 30 Hari Cabaran Kurus bersama Coach Kevin. Ianya baru sahaja berlangsung pada tiga hari yang lepas.

Beberapa helaian muka surat terakhir menceritakan serba sedikit tentang kisah pahit kehidupan Coach Kevin. Tujuannya bercerita adalah untuk kita semua tahu bahawa semua orang di atas muka bumi ini termasuklah Nabi Muhammad S.A.W menghadapi kisah-kisah sedih serta ujian yang  dapat dijadikan pedoman serta panduan untuk kita semua.

What doesn't kill you will make you stronger!

Sesiapa yang berminat untuk memiliki buku ini bolehlah terus pergi ke laman sesawang :  

https://shop.kevinzahri.com/collections/books-ebooks/products/kurus-book

Happy shopping!

p/s : Jangan lupa simpan resit untuk tujuan pengecualian cukai.

 

 

Persoalan ini juga antara yang pernah bermain di fikiran saya juga. Sebenarnya kita perlu tetapkan matlamat dahulu sebelum ingin memulakan sesuatu perkara.

Contohnya, dahulu berat saya hampir melebihi BMI normal. Bacaan kolestrol juga agak merisaukan. Saya sedar  lagi 5 - 10 tahun jika saya buat tak tahu dan tak ambil kisah. Kemungkinan saya merupakan salah seorang penyumbang jumlah kenaikan statistik untuk penyakit obesiti dan apabila kolestrol tinggi pelbagai penyakit yang hinggap ke badan.

Dengan kadar kos inflasi perubatan yang dianggarkan sebanyak 10%-15% berbanding dengan kos inflasi umum yang dianggarkan sekitar 2%-3% yang berlaku setiap tahun di Malaysia. Menyebabkan saya sedar bahawa jika duit dan harta banyak sekalipun tetapi kita kita tidak sihat pun tidak berguna juga. 

Selain dari mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti bersenam 3 -4 kali seminggu, jaga pemakanan, mengawal tekanan hidup dengan betul dan tidur yang cukup. Saya juga mengesyorkan agar semua pembaca di luar sana mengambil takaful perubatan.

Ini juga salah satu cara jika kita tiba-tiba jatuh sakit dan perlu dimasukkan ke hospital dan menjalani rawatan yang kos pembiyaannya sudah tentu mahal.

Jadi jangan abaikan kesemuanya. Gaya hidup yang sihat adalah kepuasan yang utama selepas kita melindungi diri kita dengan takaful perubatan.

Itulah BIG WHY saya kenapa saya mahu menurunkan berat badan dan mengawal kolestrol. 

Sama juga jika kita mahu mula menyimpan emas. Tanamkan matlamat kenapa mahu menyimpan emas.

Banyakkan membaca dan mendengar ceramah berkaitan ilmu yang kita mahu pelajari.

Jika anda semua sudah mempunyai beberapa pelaburan seperti Tabung Haji, ASB1, ASB2, Unit Trus, Saham, hartanah dan KWSP. Masukkan juga logam mulia iaitu EMAS ke dalam portfolio simpanan / pelaburan anda. Ini kerana setiap jenis pelaburan di atas mempunyai kelebihan dan kekurangan yang tersendiri.

Apabila matlamat yang kita sudah tetapkan ini tercapai, maka jangan takut atau sayang untuk kita gunakan emas yang telah kita simpan itu. 

Cuma satu nak pesan, biarlah matlamat yang ditetapkan  itu relevan dengan kemampuan dan tempoh yang praktikal.Semua orang tidak sama, jangan tertekan dan bandingkan dengan orang lain. 

Jual emas apabila TIGA perkara di bawah tercapai : 

KECEMASAN - Apabila kesemua duit kecemasan yang di dalam bank sudah habis digunakan. Semua orang wajib adakan simpanan kecemasan minima 3 - 6 bulan pendapatan gaji. Boleh simpan di dalam Tabung Haji juga ya!

KEUNTUNGAN - Apabila ada peluang untuk menjana keuntungan yang lebih baik berbanding simpan emas seperti membeli haratanah di bawah harga pasaran.

CAPAI MATLAMAT - pendidikan, haji/umrah, hantaran perkahwinan.

Selamat menyimpan emas semua!

 

 

Ada beberapa kelebihan jika pasangan pengantin memilih untuk menjadi dinar atau jongkong emas sebagai hantaran kahwin. 

1) Emas mempunyai nilai sentimental yang sangat tinggi. Ianya akan menyebabkan rasa sayang yang lebih berbanding nilai pada wang kertas. 

2) Apabila kita mempunyai kesan emosi yang mendalam pada dinar atau jongkong emas. Ini akan menyebabkan 'kekayaan' kita bertahan lebih lama. Jika wang kertas yang digunakan, kita akan 'menariknya' sedikit demi sedikit dan tanpa sedar duit itu habis dibelanjakan. 

3) Nilai emas akan terus kekal mahal sepanjang zaman kerana ianya kalis inflasi. Tambahan pula ianya adalah kenangan manis dalam hidup seseorang. Sudah pasti kedua-dua penyebab ini menyumbang faktor bahawa dinar emas adalah simbolik cinta sepanjang zaman.

4) Sesetengah ibu-bapa pengantin perempuan akan menyalahgunakan duit hantaran yang diberikan oleh menantu mereka kepada anak perempuannya. Mungkin tidak diambil kesemuanya tetapi jika duit hantaran kertas tersebut digantikan dengan dinar atau jongkong emas, maka kurang lah risiko ianya akan disalahgunakan.

Apa nak buat dengan dinar atau jongkong emas itu?

Wanita yang bijak dan waras adalah wanita yang mampu memikirkan dan membuat persediaan awal sekiranya dia diceraikan atau suami nya meninggal dunia. Lelaki yang bertanggungjawab pula adalah mereka yang memikirkan masa depan isteri dan anak-anak yang bakal ditinggalkan sekiranya dia menceraikan atau meninggal dunia lebih awal.

Dinar atau jongkong emas yang diterima oleh isteri, boleh ditukarkan menjadi wang untuk pembayaran muka bagi memiliki rumah atas namanya seorang. Ianya sebagai langkah dan persediaan awal untuk masa hadapan dirinya dan anak-anak jika ada perkara buruk yang berlaku . Pepatah Melyu mengatakan "Sediakan payung sebelum hujan" dan "malang juga tidak berbau"

Strategi simpan emas untuk kahwin

Bagi lelaki yang masih belajar di universiti, usahakan untuk menyimpan serendah RM100 sebulan bagi pembelian emas. Cuba buat business di universiti. Jika sudah bekerja dan gaji bulanan RM2800 ke atas simpan secara displin. Cuba peruntukkan dalam Rm1200-Rm1500 sebulan untuk target 5 gram sebulan. Ini hanya cadangan sahaja kerana perlu lihat kepada komitmen lain.

Pada tahun 2006, wang hantaran kahwin saya adalah RM10,000. Cuma ketika itu, tiada ilmu kewangan dan emas. Jadi duit itu memang digunakan oleh keluarga untuk belanja kenduri. Cuma tidaklah semuanya digunakan. Rasa rugi pula tak tulis di mana-mana tentang pencirian perbelanjaan duit hantaran kahwin itu.

Jadi saya andaikan lagi tiga tahun,sekurang-kurangnya perlu ada RM30 untuk melangsungkan perkahwinan. Perlu masuk kan juga inflasi yang berlaku setiap tahun dalam 2%-3%.

Katalah target untuk berkahwin lagi tiga tahun. Setahun perlu kumpul dalam RM10K. Sebulan pula perlu ada dalam RM800.00. Seminggu perlu ada 210.00. Sehari perlu paksa diri untuk menabung lebih kurang dalam RM28.00 -RM30.00 .

Boleh juga cuba buat teknik menabung 'si hijau, si merah atau si oren'. Setiap hari selepas solat subuh, masukkan 'si hijau' ke dalam tabung emas. Cukup sebulan dapat RM150. Kalau nak lebih cepat mungkin boleh guna 'si merah'. 

Tukarkan wang tersebut dengan emas. Dengan menggunakan akaun GAP Public Gold, kita boleh menukarkan RM30K tersebut dengan jumlah gram mengikut harga emas semasa. 

Apapun bincang dahulu samada pihak pengantin perempuan bersetuju dengan jumlah dinar ataupun jumlah duit.

Jika bersetuju dengan jumlah dinar, boleh beli emas sekarang walaupun majlis akad nikah akan berlangsung enam bulan lagi. Tetapi, jika setuju dengan nilai duit tetapi dinilaikan kepada dinar, sebaiknya belilah pada waktu yang hampir dengan majlis pernikahan supaya tidak berlaku perbezaan yang ketara antara harga dinar dan nilai duit yang dipersetujui. Ini kerana harga emas ada perubahan turun dan naik. 

*Idea penulisan diolah dan diambil dari hasil pembacaan buku-buku di bawah :

 

Selain letak inti ke dalam Mission Mini wrap ini, saya juga gemar membuat menu seperti ala-ala pizza. Sangat mudah disediakan juga sesuai untuk dijadikan sarapan atau makan malam. 

Bahan-baha untuk membuat pizza telur menggunakan Mission Mini Tortilla Wrap :

1) Sekeping Mission Mini tortilla wrap. Saya guna perisa seperti di bawah :

2) Dua biji telur ayam gred B.

3) Hirisan daun bawang / leek / lada benggala / cendawan shiitake  dan bawang Holland yang didadu. ( Terpulang kepada citarasa masing-masing)

4) Garam

5) Lada putih atau hitam

6) Keju mozarella atau parmesan

6) Minyak zaitun untuk menumis

Cara-cara :

1) Pecahkan telur ke dalam mangkuk. Kemudian, masukkan hirisan daun bawang / leek /lada benggala /  dan bawang Holland yang sudah didadu. 

2) Tambahkan sedikit garam dan serbuk lada putih atau hitam.

3) Kacau kesemuanya sehingga sebati.

4) Panaskan minyak di dalam kuali yang sesuai. Tumis dahulu hirisan cendawan bersama bawang Holland yang telah didadu sehingga bertukar warna perang. Kemudian, masukkan telur yang telah dicampur dengan bahan hirisan.

5) Apabila sudah separuh masak, letak tortilla wrap di atas telur tadi dan biarkan beberapa minit sehingga ia masak sepenuhnya.

6) Terbalikkan tortilla wrap. Tabur keju mozarella atau parmesan dan hiaskan dengan hirisan tomato ceri.

7) Siap untuk dihidangkan.

 

Nilai kalori :

Kalori sekeping mini tortilla wrap   : 111kcal

Telur 2 biji  yang digoreng                : 280kcal

Sayur-sayuran                                     : 50kcal

Jumlah kalori                                          : 441kcal

Memang agak banyak juga kalorinya. Jadi, nasihat saya ada tiga cara untuk kurangkan pengambilan kalori. Antaranya :

1) Makan separuh dari saiz hidangan dan kongsi bersama suami / isteri atau anak-anak.

2) Kurangkan telur hanya menjadi satu sahaja.

3) Kurangkan minyak untuk menumis.

 

Setelah bertahun-tahun lamanya saya tidak berurut. Hari ini, saya mencuba perkhidmatan "Relaxing Massage" dari INAI Muslimah Spa. 

Antara salah satu sebab kenapa saya mahu berurut adalah mahu melengkapkan cabaran Bukan Soal Kurus yang hanya tinggal beberapa hari sahaja lagi.

Nanti saya boleh pangkah kotak "Get a massage"

Suatu ketika dahulu, saya pernah mengalami pengalaman berurut yang tidak memuaskan. Apa yang saya ingat adalah, pekerja di situ membuat andaian yang karut marut ketika sesi urut sedang dijalankan. Tiada istilah 'relaxing' yang saya alami.

Kemudian, saya mencuba perkhidmatan urut servis ke rumah. Keesokan harinya, saya terasa sengal-sengal dan sakit satu badan. Agak kuat juga dia mengurut. Salah saya sendiri juga kerana saya tidak beritahu untuk dia perlahankan urutannya.

Saya berehat dahulu daripada menjalani sebarang sesi urutan sehingga lah ke hari ini saya baru berani mencuba.

INAI Muslimah Spa menawarkan pelbagi perkhidmatan rawatan kecantikan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Terdapat juga pakej untuk pengantin, ibu yang baru melahirkan anak dan juga orang biasa.

Sampai sahaja di muka pintu spa, saya disambut mesra oleh pekerja di situ. Suasana yang berlatarkan muzik bali, aroma segar dari "essential oil" menyebabkan rasa fikiran begitu tenang. 

Walaupun ada pelbagai pakej yang ditawarkan, saya hanya memilih untuk berurut satu badan sahaja. Ini kerana, saya perlu bergegas keluar mengambil anak-anak pulang dari sekolah. 

Sebelum sesi urut dimulakan, saya diberi minum secawan air kosong dan diberikan sehelai kain batik lepas untuk dipakai ketika sesi urutan dijalankan.

Sesi urutan berjalan hampir sejam. Pekerja memang sangat profesional. Sepanjang sesi urut dijalankan, memang dia tidak bercakap langsung. Urutannya pun tidak terlalu kuat atau perlahan. 

P/S : Sila beritahu jika kita tidak selesa dengan tahap kekuatan urutan yang dilakukan.

Urutan dimulakan dari bahagian belakang badan dan diakhiri dengan bahagian hadapan badan. Sungguh terasa sekejap benar masa berlalu. Saya terlelap dan hanya tersedar apabila pekerja tersebut memberitahu yang sesi urut sudah selesai.

Setelah selesai berurut

INAI Spa. Hanya untuk perempuan sahaja.

Harga untuk Full Body Massage - RM100. Bayaran boleh dibuat secara tunai ataupun dalam talian dan juga menggunakan aplikasi lain seperti Maybank2u.

InshaALLAH, nanti ada rezeki dan panjang umur saya akan cuba rawatan muka pula.

Sesiapa yang berminat boleh cari lokasi di bawah ini ya :

B-4-1 Jalan PP25 Putra Walk, 

Pusat Bandar Putra Permai, 

43300 Seri Kembangan, Selangor

Terima kasih INAI Spa!